Galice → Mancha : mon road trip sportif 2026 entre Rías Baixas et Manzanares

En bref:

• Road‑trip sportif de 9 jours entre les Rías Baixas (surf, kayak, snorkeling, coasteering) et Manzanares (boucles vélo volcans/vignobles), profitant du label 2026 pour un tourisme actif et désaisonnalisé.
• Astuce pratique : privilégier mars/mai/octobre, réserver tôt (îles Cíes, événements), prévoir combi 4/3 et vélo adapté ; trajet total ~1 000–1 200 km.

Vous rêvez d’un voyage qui donne envie d’enfiler un wetsuit le matin et d’enfourcher un vélo l’après-midi ? En 2026, l’Espagne pousse fort le curseur du tourisme actif, et j’ai sauté sur l’occasion pour relier deux territoires qui bouillonnent d’énergie: les Rías Baixas (Pontevedra, Galice) et Manzanares (Castille-La Manche). Un itinéraire dynamique, iodé et ensoleillé, taillé pour celles et ceux qui aiment bouger… et découvrir autrement.

Je vis en Espagne depuis des années, et cette traversée “Atlantique → Manche” a un goût de grand bol d’air frais. Entre criques granitiques, parcs nationaux, vignobles à perte de vue et villages de caractère, on embarque ?

Pourquoi 2026 est l’année idéale

• Côté Galice, la Diputación de Pontevedra a lancé une campagne qui fait du sport la clé pour voyager toute l’année dans les Rías Baixas. Leur slogan résume l’esprit: “Rías Baixas: tu meta, tu destino”. Comprenez: le littoral n’est pas qu’une carte postale d’été, c’est un terrain de jeu 4 saisons.
• Côté Manche, Manzanares a été désignée “Villa Europea del Deporte 2026” (ACES Europe). La ville arrive à FITUR (21-25 janvier) avec un modèle “actif et durable”, et les chiffres 2025 confirment l’élan: +32,5% de visiteurs (10 100), 45 000 visites de musées et 6 305 nuitées enregistrées.

📌 À retenir

• Tendance lourde: le tourisme sportif désaisonnalise et diffuse les retombées au-delà des pics d’été.
• Avantage voyageur: moins de foule, meilleurs prix, activités accessibles toute l’année.

Mon itinéraire express (9 jours)

Objectif: goûter au meilleur des deux mondes sans courir après l’horloge. Je vous propose un tracé fluide, testé et optimisé, avec des activités concrètes et des distances réalistes.

Astuce d’organisation

• Vous avez 7 jours seulement ? Zappez Sanabria et filez direct Rías Baixas → Manzanares (environ 650 km, 6 h 30), ou gardez une halte unique à Salamanca pour couper la route.

Rías Baixas: l’Atlantique, terrain de jeu 4 saisons

J’y retourne chaque année et je ne m’en lasse pas. Ici, l’eau dicte le tempo, mais pas seulement.

• En mer et en ría
  • Kayak de mer autour d’O Grove et de la Ría de Arousa: eau claire, criques abritées, mouillages aux bateas de moules.
  • Snorkeling & apnée aux îles Cíes: herbiers, fonds granitiques, parfois dauphins au large. Réservez bateau + autorisation du Parc national (contrôles fréquents).
  • SUP/canoë en Ría de Vigo: lumière du soir magique face aux Cíes.
  • Surf/Bodyboard à A Lanzada et Patos (Nigrán): spots réguliers, écoles ouvertes quasi toute l’année.
• Aventure & rivière
  • Rafting/hydrospeed sur le Miño ou l’Ulla (selon débits). Sensations, mais accessibles en initiation.
  • Coasteering sur la Costa da Vela (Cangas): sauts, nage, escalade douce le long des falaises.
• À terre
  • Rando panoramique au Monte do Facho (Cangas) ou au Monte Santa Trega (A Guarda): vues XXL sur l’Atlantique.
  • Vélo côtier dans l’O Salnés: petites routes parmi vignes d’albariño et plages.

Bon à savoir

• Température de l’eau: 13–18°C selon saison. Un 4/3 mm (gants/chaussons au printemps) change tout.
• Météo: le vent peut fraîchir l’après-midi. Programmez vos sorties aquatiques le matin, gardez les randos pour la fin de journée.
• Réservations: pour les Cíes, bookez tôt (bateau + permis parc). Consultez l’office “Turismo Rías Baixas” pour les opérateurs certifiés.

Entre deux mondes: une halte “fraîcheur” à Sanabria

J’adore casser la longue diagonale avec une nuit à Puebla de Sanabria (bourg médiéval superbe).

• Lac de Sanabria: paddle ou bain nordique l’été, rando au-dessus des eaux glaciaires.
• Cuisine de montagne: truites, fromages, cocido… on refait les stocks avant la Manche.

Variante: Salamanca si vous préférez une ambiance urbaine et un footing au bord du Tormes.

Manzanares, 2026 à vélo: plaines, volcans et musées vivants

La force de Manzanares, c’est son équilibre: infrastructures sportives en ville, patrimoine muséal de qualité et une campagne roulante pour s’échapper à la journée.

• Mes 3 boucles préférées
  1. Volcans du Campo de Calatrava (route/gravel, 70–90 km)
     • Tracé: Manzanares → Bolaños → Almagro → cratères et maar du Campo de Calatrava → retour par chemins agricoles.
     • À voir: la Plaza Mayor d’Almagro et ses corral de comedias, points volcaniques près de Granátula.
  2. Vignobles & Valdepeñas (60–80 km)
     • Tracé: Manzanares → Valdepeñas → La Solana → chemins viticoles → Manzanares.
     • Idées: visite de bodega (planifiez… et roulez soft), paysages de vignes à l’infini.
  3. Nature douce: Tablas de Daimiel ou Lagunas de Ruidera
     • Option 1 (vélo + voiture): rejoignez en voiture le parc choisi, puis boucle facile 25–40 km sans dénivelé.
     • Option 2 (cyclo endurant): liaison longue possible mais exigeante (chaleur/distance).
• En ville, entre deux sorties
  • Musée du Fromage Manchego (oui, on déguste), Archivo-Museo Sánchez Mejías, PlomHist (collection de figurines).
  • Installations sportives et clubs locaux très actifs (l’atmosphère “Villa del Deporte” se sent partout).

Info Box – Manzanares en chiffres (2025)

• +32,5% de visiteurs (10 100), 6 305 nuitées (+4,39%) et 45 000 visites de musées.
• 2026: statut “Villa Europea del Deporte” pour attirer événements et pratiques toute l’année.

Conseils vélo “Mancha”

• Saison: mars–mai et septembre–novembre sont idéals. L’été, partez à l’aube, sieste obligatoire à midi.
• Matos: braquets roulants, pneus 30–38 mm si vous prévoyez des chemins, 2 bidons + coupe-vent (le vent d’ouest se lève).
• Sécurité: visibilité (gilet), carte des routes secondaires, respect des passages agricoles.

Logistique pratique et budget

• Accès
  • Arrivée: vols sur Vigo/Porto/Santiago; ou train jusqu’à Vigo.
  • Départ: Madrid (depuis Manzanares, 2 h en voiture) pour vol retour.
• Voiture
  • One-way possible (retour à Madrid). Mix autoroutes gratuites et à péage (AP-9 en Galice).
  • Distance totale du road trip: ~1 000–1 200 km selon variantes.
• Matériel
  • Surf/SUP/kayak: locations très répandues dans les Rías Baixas (env. 15–35 € selon durée).
  • Vélo: amenez le vôtre ou louez à Manzanares/Valdepeñas (dès ~20–30 €/jour pour un route ou VTC).
• Trains & vélos
  • En Espagne, les Media Distancia acceptent les vélos non démontés sur trajets désignés; AVE/longue distance: place vélo dédiée sur certains trains ou vélo houssé (renseignez-vous avant).
• Hébergements
  • Côte galicienne: pensions familiales ou petits hôtels en bord de ría (hors été, tarifs doux).
  • Manzanares: hôtels centraux pratiques pour rayonner; bons rapports qualité-prix hors fêtes.
• Budget indicatif activités
  • Bateau A/R îles Cíes: ~25–30 € + autorisation gratuite.
  • Cours de surf: 30–45 €.
  • Snorkeling guidé: 35–50 €.
  • Kayak 2 h: 20–35 €.

💡 Conseil d’experte

• Réservez tôt pour les Cíes (printemps-été) et pour tout événement sportif estampillé “Villa del Deporte” à Manzanares: la demande grimpe vite en 2026.

Voyager plus responsable (et malin)

• Désaisonnalisez: mars, mai, octobre = météo clémente, fréquentation légère, prestas ouvertes.
• En mer: pas d’ancrage sauvage en zones sensibles, pas de nourrissage, respect des distances avec la faune.
• À vélo: restez sur chemins autorisés, fermez les portillons, saluez les viticulteurs (ça ouvre des portes).
• Mobilité: si possible, louez hybride/électrique; mutualisez le matériel (rack vélo partagé, combis).

Variante “bikepacking”, pour les mordus

Envie de tout faire à la force du mollet ? Mixez:

• Côte galicienne (3–4 jours) sur routes secondaires + pistes cyclables.
• Liaison intérieure par tronçons de Caminos Naturales/Ruta del Quijote, et segments en train régional pour éviter les nationales rapides.
• Final en boucles autour de Manzanares (2–3 jours). Bivouac réglementé limité: préférez campings/hostales.

Je vous promets un voyage qui fait battre le cœur autant que les mollets: l’Atlantique en apéritif salé, la Manche en grand plat de terroir sportif — et au milieu, cette diagonale espagnole qui donne envie de revenir, encore et encore.